Nuestra superficie de descanso debe reunir las tres características que se indican a continuación:

Firmeza:
El colchón debe ser firme para evitar que la columna vertebral adopte malas posturas, pero lo suficientemente flexible para adaptarse a los movimientos.

Homogeneidad:
El colchón no debe tener hundimientos para mantener un apoyo óptimo de toda la superficie corporal.

Adaptabilidad:
Aún cumpliendo las dos características anteriores, el colchón debe respetar las curvas de nuestro cuerpo a fin de evitar que los músculos soporten una presión excesiva durante el descanso.